| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Всего материалов в каталоге: 33
Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
В полном вертикальном скручивании, вы действительно работает одновременно с обоеми частями бюшного пресса - верхнюю и нижнюю. Читать дальше » |
Упражнение "доска" - хороший способ повысить выносливость брюшного пресса и спины, а так же мышц талии.
|
Второе самое эффективное упражнение для брюшного пресса и талии. Может выполняться в большинстве фитнесс-клубов или же дома при наличии высокой устойчивой опоры для рук и спины. Читать дальше » |
|
|
